Pokażę Ci, jak mówić jasno, stawiać granice i prowadzić trudne rozmowy w pracy — spokojnie, konkretnie i autentycznie.

Nauczysz się, jak w końcu powiedzieć to, co naprawdę chcesz powiedzieć.
Komunikacja, która działa, nie zaczyna się od słów. Zaczyna się od tego, kim jesteś.

Tak, chcę się komunikować autentycznie

Dla kogo jest ten Workbook?

➤  Chcesz mówić jasno i konkretnie, zamiast później żałować, że znowu nic nie powiedziałaś/-eś

➤  Masz dość wracania ze spotkań z myślą: „to było ważne… dlaczego się nie odezwałam/-em?„

➤  Boisz się, że jeśli powiesz wprost, czego chcesz, to zostaniesz źle odebrana/-y albo wywołasz konflikt

➤  Zależy Ci na tym, żeby być słyszaną/-ym i traktowaną/-ym poważnie — bez udawania kogoś, kim nie jesteś

➤  Nie chcesz ani się wycofywać, ani reagować zbyt ostro — tylko komunikować się spokojnie i dojrzale

➤  Nie masz czasu na kolejne teorie o komunikacji, które dobrze brzmią, ale nie działają w realnych sytuacjach

➤  Chcesz umieć powiedzieć „nie”, postawić granicę albo zabrać głos — bez napięcia i poczucia winy

➤  Próbowałaś już różnych podejść do komunikacji, ale w trudnym momencie dalej „coś przejmuje ster”

➤  Szukasz konkretnego, sprawdzonego procesu, który pomoże Ci przejść od reakcji do świadomej odpowiedzi

➤  Obawiasz się, że to nie jest kwestia technik, tylko czegoś głębiej — i nie wiesz, jak to zmienić

➤  Chcesz zacząć reagować inaczej w realnych rozmowach — nie tylko wiedzieć „co zrobić” w teorii

➤  Potrzebujesz prostych schematów komunikacji + pracy nad tym, co dzieje się w Tobie, zanim cokolwiek powiesz

Co znajdziesz w workbooku?

✔️ Dowiesz się jak Twój self‑koncept wpływa na to, jak reagujesz w trudnych rozmowach i dlaczego „wiesz, co powiedzieć, ale tego nie robisz”

✔️ Pokażę Ci jak przestać działać automatycznie i zacząć odpowiadać świadomie — nawet pod presją

✔️ Nauczysz się mówić o swoich potrzebach spokojnie i konkretnie — bez ataku i bez wycofania

✔️ Unikniesz typowych schematów: dopasowywania się do innych kosztem siebie, nadmiernej kontroli albo zbyt ostrej reakcji

✔️ Zaczniesz zauważać, co dzieje się w Tobie w trudnym momencie — zanim jeszcze coś powiesz

✔️ Będziesz potrafić stawiać granice bez poczucia winy i prowadzić rozmowy, w których jesteś jednocześnie w kontakcie ze sobą i konkretna/y

✔️ Krok po kroku przejdziesz od świadomości swoich reakcji do realnej zmiany w codziennych sytuacjach (rozmowy, spotkania, konflikty)

✔️ Poznasz sposoby na zamianę napięcia i konfliktu w spokojną, rzeczową rozmowę — w oparciu o proste schematy komunikacji i analizę stanów ego

Tak, zamawiam ten workbook!

Poznaj opinie moich klientów

Co zawiera ten workbook?

Self‑Koncept – komunikacja zaczyna się w Tobie

Praktyczny workbook, który pomoże Ci w końcu:
➡️mówić to, co naprawdę chcesz powiedzieć
➡️stawiać granice bez poczucia winy
➡️prowadzić trudne rozmowy spokojnie i konkretnie

oraz:
  • zrozumiesz, dlaczego sama wiedza o komunikacji nie wystarcza
  • zobaczysz swoje automatyczne reakcje i schematy (wycofanie / kontrola / dopasowanie)
  • nauczysz się je zmieniać krok po kroku
  • dostaniesz konkretne narzędzia, które działają w realnych sytuacjach, nie tylko w teorii
🔹 Self‑Koncept – komunikacja zaczyna się w Tobie
praktyczny workbook, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Tobie w trudnych momentach — i jak to zmienić, żeby zacząć komunikować się świadomie i spójnie
 
🔹 Praca z wewnętrznym krytykiem
nauczysz się rozpoznawać głos, który Cię blokuje, i zamieniać go z wewnętrznego sabotażysty w realne wsparcie
 
🔹 Stany ego (Analiza Transakcyjna)
zrozumiesz, czy w rozmowie działa w Tobie Dziecko, Rodzic czy Dorosły — i nauczysz się wracać do komunikacji z poziomu dorosłości
 
🔹 Self‑koncept w praktyce
zobaczysz, jak Twoje przekonania o sobie wpływają na to, jak reagujesz, mówisz i podejmujesz decyzje
 
🔹 Yin i Yang w komunikacji
nauczysz się łączyć kontakt i empatię (Yin) z konkretem i granicą (Yang), zamiast wpadać w jedną skrajność
 
🔹 Schematy komunikacji do zastosowania od razu
dostaniesz proste, konkretne ramy, które możesz wykorzystać w trudnych rozmowach w pracy i nie tylko
 
🔹 Analiza Twoich automatycznych reakcji
rozpoznasz swoje wzorce (wycofanie, dopasowanie, kontrola) i dowiesz się, skąd się biorą
 
🔹 Ćwiczenia i praca krok po kroku
nie tylko czytasz — przechodzisz proces, który prowadzi Cię od świadomości do realnej zmiany w codziennych sytuacjach

To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!

#1 BONUS 

E-BOOK: Plan 30 dni – od świadomości do spójnej komunikacji

W tym e‑booku znajdziesz 5 kluczowych obszarów pracy nad sobą, które przeprowadzą Cię od zauważania swoich reakcji do świadomej, spokojnej i spójnej komunikacji w realnych sytuacjach:
 
➡️ zauważanie swoich wzorców
➡️ rozumienie mechanizmów (self‑koncept, emocje, reakcje)
➡️ praca z napięciem i trudnymi momentami
➡️ zmiana sposobu reagowania
➡️ wdrażanie nowej komunikacji dzień po dniu
 
W e‑booku znajdziesz także informacje, jak wprowadzać zmianę w praktyce — nie jednorazowo, ale systemowo poprzez małe, codzienne kroki, które realnie zmieniają Twoje reakcje i sposób komunikowania się.
 
Znajdziesz również…

➡️ gotowy 30‑dniowy plan działania (dzień po dniu)
➡️ konkretne ćwiczenia do pracy własnej
➡️ pytania do autorefleksji, które pogłębiają świadomość
➡️ mini audyt po 30 dniach — żeby zobaczyć, co się realnie zmieniło
➡️ strukturę, która pomaga przejść od „wiem” do „robię”
 

Wartość: 59zł

To jest moment, w którym wiedza zaczyna zmieniać Twoje realne zachowanie.

#2 BONUS 

WORKBOOK KOŃCOWY - dodatkowe ćwiczenia

W tym bonusie znajdziesz 5 kluczowych obszarów integracji pracy nad sobą, które pozwolą Ci przełożyć teorię na Twój własny, spójny styl komunikacji:
 
➡️ self‑koncept (tożsamość, obraz siebie, poczucie wartości)
➡️ stany ego i świadome wybieranie poziomu komunikacji
➡️ równowaga Yin i Yang (kontakt + konkret)
➡️ Twoje indywidualne wzorce reagowania
➡️ budowanie własnego stylu komunikacji w realnych sytuacjach
 
W bonusie znajdziesz także informacje, jak łączyć wszystkie modele w jedną spójną całość, żeby Twoja komunikacja była jednocześnie:
 
➡️ spokojna i konkretna
➡️ empatyczna i decyzyjna
➡️ autentyczna i skuteczna
 
Znajdziesz również…
 
➡️ gotowe ćwiczenia końcowe, które łączą teorię w praktykę
➡️ pracę nad Twoją „najlepszą wersją siebie” w komunikacji
➡️ konkretne scenariusze trudnych sytuacji (feedback, konflikt, granice)
➡️ tworzenie własnych komunikatów krok po kroku
➡️ osobisty manifest komunikacji — który możesz stosować na co dzień
 

Wartość: 59zł

To jest moment, w którym przestajesz „uczyć się komunikacji” i zaczynasz mówić w sposób, który jest naprawdę Twój.
 
Ten bonus jest po to, żeby ta zmiana naprawdę się wydarzyła — nie została tylko na poziomie wiedzy.
Tak, Chcę zamówić ten workbook
wraz z BONUSAMI

Hej! Teraz trochę o mnie 🙂

Nazywam się Milena Rajewicz. Jestem psychologiem, coachem i trenerem wewnętrznym w globalnej organizacji, gdzie pracuję z obszarem komunikacji i realnych wyzwań w środowisku biznesowym. Dzięki temu wiem, jak wyglądają trudne rozmowy, presja i konflikty – nie w teorii, ale i w praktyce.


Wierzę, że problem komunikacji bardzo rzadko polega na tym, że „nie wiesz, co powiedzieć”. Najczęściej chodzi o to, co dzieje się w Tobie — i to właśnie tam zaczyna się zmiana.

Moim celem jest pomóc Ci dojść do punktu, w którym mówisz to, co naprawdę chcesz powiedzieć — spokojnie, jasno i bez poczucia winy.

Nie uczę suchych technik. Pokazuję, jak zmienić sposób reagowania – tak, żeby komunikacja zaczęła działać w Twoim codziennym życiu.
 
Jeśli przejdziesz ten proces, zobaczysz realną zmianę w tym, jak mówisz i jak reagują na Ciebie inni.

Podsumowując dostajesz:

Ten cały pakiet zawiera:

✅ Self‑Koncept – komunikacja zaczyna się w Tobie

to praktyczny workbook, który pomoże Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Tobie w trudnych rozmowach — i jak to zmienić, żeby zacząć komunikować się spokojnie, pewnie i konkretnie.
 
To nie jest kolejny materiał o technikach komunikacji. To proces, który pokazuje, jak Twoje przekonania, emocje i automatyczne reakcje wpływają na to, co i jak mówisz.
 

✅ W workbooku znajdziesz konkretne narzędzia do pracy z:

➡️ wewnętrznym krytykiem
➡️ schematami (people‑pleasing, kontrola, wycofanie)
➡️ automatycznymi reakcjami w trudnych sytuacjach

✅ Przestajesz tylko „wiedzieć, co powiedzieć”, zaczynasz realnie mówić to, co chcesz — spokojnie, jasno i bez poczucia winy

✅ Poznasz model self‑konceptu i zobaczysz, jak:

➡️ Twój obraz siebie
➡️ Twoje przekonania
➡️ Twoje doświadczenia
 
wpływają na każdy komunikat, który wypowiadasz
 

✅ Zrozumiesz stany ego (Rodzic, Dziecko, Dorosły) i nauczysz się:

➡️ wracać do komunikacji z poziomu Dorosłego
➡️ nie reagować impulsywnie

✅ Nauczysz się łączyć:

➡️ empatię i kontakt (Yin)
➡️ konkret i granicę (Yang)
 
dzięki czemu Twoja komunikacja będzie jednocześnie spokojna i stanowcza
 

✅ Dostajesz ćwiczenia krok po kroku, które:

➡️ prowadzą Cię przez proces zmiany
➡️ pomagają przełożyć wiedzę na realne rozmowy

✅ Zrozumiesz swoje wzorce reagowania i nauczysz się je zmieniać — zamiast działać automatycznie

Wartość  to 129zł

⭐ Bonus #1 Ebook –

Plan 30 dni – od świadomości do spójnej komunikacji
 

Wartość: 59zł

⭐ Bonus #2

Workbook końcowy – integracja i Twoja komunikacja w praktyce
 

 Wartość: 59zł

Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 247zł

Cena specjalnie dla Ciebie to tylko 129zł

Za mniej niż koszt jednej wizyty u psychoterapeuty
dajesz sobie dostęp do procesu, który możesz powtarzać, pogłębiać i wracać do niego w dowolnym momencie.
 
Czy chcesz dalej działać automatycznie…
czy zacząć świadomie zmieniać to, co dzieje się w Tobie – za jedyne 129zł?

Cena promocyjna

129 zł

Kupuję cały pakiet
za 129 zł

Najczęściej zadawane pytania

Produkt wraz ze wszystkimi materiałami jest wysyłany na adres mailowy od razu po zaksięgowaniu płatności.

E-book: PDF. Bonusy: PDF do druku. Możesz drukować do użytku domowego.

Najpierw sprawdź spam/oferty i folder „Inne”. Jeśli nadal nic — napisz do mnie na maila kontakt@projektmotyl.com, wyślę nowy link.

Zgodnie z ustawą o prawach konsumenta, klient ma prawo odstąpić od umowy zawartej na odległość w terminie 14 dni bez podania przyczyny.

Jednak zgodnie z art. 38 ust. 13 ustawy, prawo to nie przysługuje w przypadku treści cyfrowych (np. ebooków), jeżeli:
  • Klient wyraził zgodę na rozpoczęcie świadczenia przed upływem terminu odstąpienia
  • Klient został poinformowany o utracie prawa odstąpienia
  • Dostarczanie treści cyfrowej zostało rozpoczęte

Kupując produkt cyfrowy „Self‑Koncept – komunikacja zaczyna się w Tobie”, Klient:
  • wyraża zgodę na natychmiastowe dostarczenie produktu
  • przyjmuje do wiadomości utratę prawa odstąpienia od umowy
W związku z powyższym:
👉 po uzyskaniu dostępu do produktu (np. pobraniu pliku) zwrot nie jest możliwy
Zwroty mogą być rozpatrywane indywidualnie jako gest dobrej woli sprzedawcy, jednak nie stanowią obowiązku wynikającego z prawa.

Klient ma prawo do reklamacji w przypadku:

  • braku dostępu do produktu
  • błędów technicznych (np. plik nie działa)
  • niezgodności produktu z opisem
Reklamacje można zgłaszać na adres: kontakt@projektmotyl.com

Napisz do mnie na maila: kontakt@projektmotyl.com, a odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości.

Wiem już wszystko.
KUPUJĘ!